close
三鐵鍛鍊解剖書

售價:175


       整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!GIBSON不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.GIBSON最近也對這個商品很感興趣,雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。

ORIBAGU 摺紙包_黑犀牛 後背包(小) ●最後機會●LION日本獅王-細潔無隱角牙刷 $折扣$【JOURDENESS 佐登妮絲】紫花苜蓿活妍眼霜20ml*2入(來自法國奇蹟甦醒花 抗老撫紋抗皺)
【TOPUONE】18-23cm 飛織輕量透氣抗菌防臭減壓休閒童鞋(綠色) ↘精選↘變調小婦人 4 ↘精選↘【LADY ME】呼吸的內衣『維也納竹炭杯』 $補貨到$
【MY+DNA熊本部】荷葉邊短褲-淺藍(D2172-51) ▼最新上架▼40吋藍光級可伸縮站立投影布幕 ↓首賣↓【BESO】氣質美型 刀割立體真皮舒適真皮淺金扣綴飾平底鞋(黑) ♥新貨到♥
【Tric】台灣製 200Den包趾壓力褲襪 單雙(壓力襪/顯瘦腿襪/健康襪/彈力襪/絲襪褲襪) ↓NINA RICCI 薔薇之鍊女性淡香精(50ml) ♥省很多♥條紋針織垂墜感開襟前長後短外套.3色 ◎將調漲◎
【AnZa】棉料圓領拉繩連身裙(4色) FREE深藍 ↓最新↓【LOOK】SOFT系列 拉鍊造型大托特包(深海藍) $折扣$【nissen日本服飾】稍寬鬆尺寸!彈性直筒牛仔褲-深藍-17春男童預購 ○好評○
語文與語文教育的展望(POD) ★更優惠★青少年的情緒管理師:賈桂琳.威爾森成長小說套書 ♥新貨到♥深邃迷人~馬甲式無鋼圈內衣套組‧3色(A-D) ●搶鮮●
為妳獻上愛的捧花 全1 ☆近期銷售最快☆FABIO VERSO IMPERIUM 皇家情緣女性淡香精 100ml+隨機小香 ▼超值推▼[SUN TECH 善騰]1-2人適用 家用熱泵熱水器(附掛儲熱桶專用機) HP-2800白色 $補
九轉輪迴(01) ★福利價★【Lady】薔薇蜜語系列 低腰平口褲(神秘藍) ★更優惠★ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 年輕肌密無敵組 ▼最新上架▼
【FitFlop TM】SPORTY-POP SOFTY SNEAKERUS5CORDUROY-灰 銀行法 ↓暢銷排行↓直條碎花圖騰蝙蝠袖縮腰襯衫領雪紡洋裝.2色 ◎將調漲◎
打工族買屋記 $補貨到$優纖幸福燕麥片(藍莓/蔓越莓口味) ★更優惠★RAWROW-帆布系列-15吋三用經典後背包(後背/手提/肩背)-深棕-RBP170BR ☆近期銷售

       三鐵鍛鍊解剖書數量有限,售完為止!限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~超多的鄉民很都說三鐵鍛鍊解剖書 無敵好的!走過路過,千萬不要錯過!請參閱詳細商品資訊三鐵鍛鍊解剖書三鐵鍛鍊解剖書 等好久終於開賣了超讚的啦!因為我自己也想要了解三鐵鍛鍊解剖書,所以到處尋找資訊做功課.


詳細資料ISBN:9789865688684
叢書系列:圖解雜學系列
規格:平裝 / 203頁 / 18.2 X 25.7 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介~三鐵運動的晉級奧義,蘊藏在對人體運動的認識之中~強化肌力、速度、動力、耐力的不二之法。  ◎第一章:介紹什麼是三鐵運動,討論可增強心肺和心血管功能的運動成效,讓身體引擎變得更強大。  ◎第四~十章:針對可以促進三鐵運動員肌力和運動表現的訓練,提供詳盡的人體構造說明和圖片解釋。  ◎第十一章:提供如何預防運動傷害,說明三鐵運動員常會發生的運動傷害,並提供傷後回到運動場上可做的適當運動和治療理論。  過去10年間,拜科技與各改良運動產品之賜,三鐵運動蓬勃發展。  投入三鐵運動者,無不在健康、體態、協調及心理上獲益。  優秀的三鐵運動員講求肌力、速度、動力以及耐力,  周全的訓練計畫必須包含肌力與柔軟度訓鍊,才能創造出運轉順暢的身體引擎,  而這一切都奠基於良好的肌肉系統之上。  紐約三鐵運動協會醫療指導;美國連鎖健身機構三鐵總教練,  以權威的學理及實際的經驗為依據,  提供一把造就優秀三鐵運動員的鑰匙。  本書會帶領你從運動的起跑點進入激烈的三鐵競賽中,  書中的每個訓練動作都可以和三鐵的各項運動項目連結,  你會知道如何增加肌力和增強體力,讓你在跑步時克服各種地勢、  騎自行車時征服陡坡、在開放水域中自在悠游。  你可用本書介紹的82個訓練動作安排一套完整的運動員訓練計畫,  藉由增加肌肉的力量來改善運動表現,並使每個動作都能達到最高效率。  你也將將學會如何透過訓練來針對特定身體區塊鍛鍊,  減少肌肉緊繃和降低一般的傷害。  《三鐵鍛鍊解剖書》所談各種增進肌力、動力、體能和技巧的訓練,  跟籃球、舉重、健力、網球、瑜珈選手的訓練並不相同。  訴求是提升三鐵表現,是為了特定競技目標進行鍛鍊,  利用全身、局部性等訓練來提升身體素質,達到增進體能及表現的目標。  是所有珍視三鐵技術及其運動精神者──  包括運動員、教練、訓練員及參賽者不可錯過的最佳讀物,  看完後你會發現,任何運動的晉級奧義,都蘊藏在對人體運動的認識之中。本書特色  ◎近200幅解剖插圖,透視三鐵訓練&人體運動關聯。  ◎88項運動訓練,提升肌力、速度、動力、耐力,強化動作效率表現!  ◎紐約三鐵運動協會醫療指導;美國連鎖健身機構三鐵總教練畢生絕學。  ◎以清晰解剖圖呈現每個動作的目標肌群,告知如何調養、修復身體,預防運動傷害。  ◎系統訓練方式有助於減少肌肉緊繃、降低一般傷害,依照個人需求與目標整合訓練計畫。

詳細商品說明



#熱銷商品#
自己動手做:迷你小汽車
自己動手做:迷你小汽車
售價:269

詳細資料ISBN:9579669473 叢書系列:DIY紙模型系列規格:平裝 ...

兩性之間
兩性之間
售價:108

詳細資料ISBN:9575573145 叢書系列:家庭/生活規格:平裝 ...

看誰在說話
看誰在說話
售價:117

詳細資料ISBN:9576301289 叢書系列:文學誌規格:平裝 ...

圖解虎鶴雙形
圖解虎鶴雙形
售價:180

詳細資料ISBN:9789575385170叢書系列:武術規格:平裝 ...

做個幽默的女人
做個幽默的女人
售價:135

詳細資料ISBN:9576303362 叢書系列:幽默文學規格:平裝 ...

美人粥:纖瘦.美顏.優質粥品65道
美人粥:纖瘦.美顏.優質粥品65道
售價:207

詳細資料ISBN:9570309849 叢書系列:Quick規格:平裝 ...

黑色幽默短篇
黑色幽默短篇
售價:108

詳細資料ISBN:9575572815 叢書系列:青春天地規格:平裝 ...

肥女如雲
肥女如雲
售價:135

詳細資料ISBN:9576302552 叢書系列:生活誌規格:平裝 ...

EQ 白皮書-腦筋爆血管
EQ 白皮書-腦筋爆血管
售價:90

詳細資料ISBN:9578780486 叢書系列:快樂生活規格:平裝 ...

實戰桌球(下)比賽應用篇
實戰桌球(下)比賽應用篇
售價:180

詳細資料ISBN:9576173078 叢書系列:運動Q&A系列規格:平裝 ...

水果妹水嫩瘦身書
水果妹水嫩瘦身書
售價:216

詳細資料ISBN:9578033931 叢書系列:iDO規格:平裝 ...

紙塑娃娃
紙塑娃娃
售價:269

詳細資料ISBN:9572035142 叢書系列:紙藝創作系列規格:平裝 ...

性的魅力
性的魅力
售價:270

詳細資料ISBN:9578182449 叢書系列:元氣系列規格:平裝 ...

大、中型犬的正確選育法
大、中型犬的正確選育法
售價:144

詳細資料ISBN:9575524144 叢書系列:動物養殖叢書規格:平裝 ...

水嫩白皙美人兒美白餐
水嫩白皙美人兒美白餐
售價:198

詳細資料ISBN:9579778590 叢書系列:美食生活系列規格:平裝 ...

跑步重點指導
跑步重點指導
售價:225

詳細資料ISBN:9576172993 叢書系列:運動Q&A系列規格:平裝 ...

纖瘦醋:瘦身健康醋DIY
纖瘦醋:瘦身健康醋DIY
售價:179

詳細資料ISBN:9570309911 叢書系列:Taster規格:平裝 ...

水噹噹養生料理
水噹噹養生料理
售價:234

詳細資料ISBN:957042401X 叢書系列:美食生活系列規格:平裝 ...

紙藝娃娃DIY
紙藝娃娃DIY
售價:135

詳細資料ISBN:9868002338 叢書系列:DIY高手系列規格:平裝 ...

輕鬆學紙藝
輕鬆學紙藝
售價:253

詳細資料ISBN:957849422X 叢書系列:美術才藝規格:平裝 ...

青春美人生機.活力.Young
青春美人生機.活力.Young
售價:225

詳細資料ISBN:9570424206 叢書系列:美食生活系列規格:平裝 ...

資料來源:博客來

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹

    bb07l1t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()